Knyga sudaryta iš 14 skyrių, apimančių žmogaus fiziologijos ypatumus skrydžio sąlygomis, žalingų aviacijos darbo aplinkos veiksnių reikšmę sveikatai, streso ir nuovargio įtaką darbingumui ir jų profilaktiką, išgyvenimą ekstremaliomis sąlygomis.
Knygoje pateikiama informacija skirta optimizuoti aviacijos specialistų žinias ir elgseną tam, kad skrydžiai būtų saugesni, o aviacijos specialistai jaustųsi geriau.